MENTALfrei - FREE YOUR MIND

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#5 Stressmanagement ist auch Selbstmanagement

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2006 gab es 33,6 Millionen Krankheitstage, 2012 waren es schon 83,5 Millionen Krankheitstage pro Jahr. Dabei wurden Arbeitsausfälle von Selbstständigen, Freiberuflern und privat versicherten Führungskräften noch gar nicht einbezogen.

Und oft bemerken wir gar nicht, wie Stress uns schadet. Bei mir selbst war es früher so, dass ich ständig unter Strom gestanden habe. Es war normal Stress zu haben. Freizeit hat sich für mich falsch angefühlt.

Das muss so aber nicht sein. Beuge vor, bevor du ausgebrannt bist.

www.dirkkrause.com


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Über diesen Podcast

Meine Vision ist es so vielen Menschen wie möglich die Gelegenheit zu geben, ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Wir sind so oft gefangen in unserem Alltag, den Routinen und den Meinungen anderer Menschen, dass wir uns manchmal selbst verlieren.

Dabei gibt es da draußen in dieser Welt so viele schöne Dinge zu entdecken. Und damit meine ich nicht nur wundervolle Reisen, sondern auch Menschen, die wir neu kennenlernen dürfen.

Es ist dein Leben. Deine Gegenwart und auch deine Zukunft. Nimm sie jetzt in die Hand. Was auch immer du erreichen willst. Denn das bestimmst alleine nur DU.

Mit meinem Podcast "MENTALfrei" möchte ich dir Tipps geben und auch von mir erzählen. Denn aus meinem Leben gibt es einiges, was du lernen kannst oder vielleicht schon selbst erlebt hast.

von und mit Dirk Krause

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